Política de Privacidade
Effective desde Janeiro de 2024
A Dietbalanceguide respeita a sua privacidade. Esta Política de Privacidade descreve como recolhemos, utilizamos e protegemos as suas informações pessoais quando visita o nosso website dietbalanceguide.info.
Somos uma plataforma editorial dedicada a conteúdo informativo sobre nutrição e bem-estar. Não vendemos produtos nem oferecemos serviços comerciais diretos.
1. Recolha de Dados
Dados que Recolhemos Automaticamente
- Endereço IP
- Tipo de navegador e dispositivo
- Páginas visitadas e tempo de permanência
- Origem do tráfego (referrer)
- Informações sobre atividade de navegação
- Cookies e tecnologias de rastreio similares
Dados que Você Fornece Voluntariamente
- Nome e endereço de email (formulários de contacto opcional)
- Comentários ou feedback sobre artigos
- Subscrição a newsletters editorial
- Qualquer outra informação fornecida voluntariamente
Dados que Não Recolhemos
Não recolhemos informações de pagamento, dados financeiros ou informações de cartão de crédito, pois a nossa plataforma é não-comercial.
2. Utilização de Dados
Utilizamos os seus dados para:
- Fornecer conteúdo: Melhorar e personalizar a sua experiência editorial
- Análise de desempenho: Compreender como os visitantes interagem com os nossos artigos
- Comunicação: Responder a perguntas ou feedback sobre conteúdo editorial
- Newsletters: Enviar atualizações e novos artigos apenas se subscrever
- Segurança: Detectar e prevenir fraude ou abuso
- Conformidade legal: Cumprir obrigações legais aplicáveis
3. Cookies e Tecnologias de Rastreio
O Que São Cookies?
Cookies são pequenos ficheiros armazenados no seu dispositivo que nos ajudam a melhorar a sua experiência no website.
Tipos de Cookies que Utilizamos
- Cookies Essenciais: Necessários para o funcionamento básico do website
- Cookies de Desempenho: Recolhem informações sobre como utiliza o website (Google Analytics)
- Cookies de Preferência: Guardam as suas preferências de visualização
Controlar Cookies
Pode controlar e eliminar cookies nas definições do seu navegador. Tenha em conta que desativar certos cookies pode afetar a funcionalidade do website.
4. Serviços de Terceiros
Utilizamos serviços de terceiros para melhorar a qualidade do website:
Google Analytics
Utilizamos Google Analytics para recolher dados sobre o uso do website. Consulte a Política de Privacidade do Google.
Fornecedores de Hospedagem
O website é hospedado em servidores que podem recolher dados técnicos de acordo com as suas políticas de privacidade.
Redes Sociais
Se partilha conteúdo nas redes sociais, essas plataformas poderão recolher dados de acordo com as suas políticas.
Nota: Não somos responsáveis pelas políticas de privacidade de terceiros. Recomendamos revisar as suas políticas directamente.
5. Segurança e Proteção de Dados
Implementamos medidas técnicas e organizacionais para proteger os seus dados pessoais:
- Encriptação HTTPS para transmissão segura de dados
- Firewalls e sistemas de segurança
- Acesso restrito a informações pessoais
- Monitorização regular de vulnerabilidades
No entanto, nenhum método de transmissão pela internet é 100% seguro. Não podemos garantir segurança absoluta.
6. Os Seus Direitos
De acordo com a legislação de proteção de dados (RGPD e legislação portuguesa), você tem o direito a:
Para exercer qualquer destes direitos, contacte-nos através do email listado na secção de contacto abaixo.
7. Retenção de Dados
Mantemos os seus dados pessoais apenas durante o tempo necessário para:
- Fornecer os nossos serviços editoriais
- Cumprir obrigações legais
- Resolver disputas
Os dados de analytics são geralmente armazenados por 26 meses. Os dados de contacto voluntários são retidos até que solicite a eliminação ou cancele a sua subscrição.
8. Privacidade de Menores
O website Dietbalanceguide não é direcionado para menores de 13 anos. Não recolhemos intencionalmente dados pessoais de crianças. Se descobrirmos que recolhemos dados de um menor, eliminaremos essa informação prontamente. Pais ou responsáveis podem contactar-nos se tiverem preocupações.
9. Transferências Internacionais de Dados
Os seus dados podem ser armazenados ou processados em servidores localizados fora de Portugal ou da União Europeia. Implementamos medidas apropriadas para garantir que os seus dados recebem proteção adequada, em conformidade com a legislação aplicável.
10. Alterações a Esta Política
Poderemos atualizar esta Política de Privacidade periodicamente para refletir mudanças nas nossas práticas ou requisitos legais. Notificaremos sobre alterações material publicando a versão revisada nesta página com a data atualizada. Recomendamos que revise esta política regularmente.
Última atualização: Janeiro de 2024
11. Contacte-nos
Se tem dúvidas sobre esta Política de Privacidade ou sobre as nossas práticas, contacte a nossa equipa editorial:
Dietbalanceguide
Equipa Editorial
Endereço
Avenida Central 43, Braga
Website
dietbalanceguide.info
Faremos o possível para responder a qualquer questão sobre privacidade no prazo de 30 dias.
12. Autoridade de Proteção de Dados
Se tem preocupações sobre o tratamento dos seus dados pessoais, tem o direito de apresentar uma reclamação junto à Comissão Nacional de Proteção de Dados (CNPD):
CNPD - Portugal
Comissão Nacional de Proteção de Dados
Rua de São Bento, 148-3º, 1200-821 Lisboa
Telefone: +351 310 946 742
Website: www.cnpd.pt
Tem Questões sobre Conteúdo?
Visite a nossa página de FAQ ou navegue pelos nossos artigos editoriais para mais informações.
O Que Nossos Usuários Dizem
Maria João
Utilizadora Regular
"Dietbalanceguide mudou completamente minha abordagem à nutrição. As recomendações são personalizadas e muito fáceis de seguir!"
Carlos Silva
Profissional de Fitness
"Recomendo aos meus clientes. A plataforma oferece informações precisas e ferramentas práticas para acompanhar progresso."
Ana Ferreira
Estudiante de Nutrição
"Como estudante, uso frequentemente a base de dados. É uma ferramenta educativa essencial para meus estudos."
Perguntas Frequentes
O que é Dietbalanceguide?
Dietbalanceguide é uma plataforma completa de educação nutricional que oferece informações detalhadas sobre alimentos, valores nutricionais, planos alimentares personalizados e ferramentas para acompanhar seu progresso de saúde.
Como posso criar um plano alimentar?
Após registrar-se e completar o formulário de avaliação, nosso sistema gera automaticamente um plano alimentar personalizado baseado em seus objetivos, preferências e restrições dietéticas.
Os dados nutricionais são precisos?
Sim! Utilizamos fontes verificadas e bases de dados oficiais de nutrição. Todos os valores são regularmente atualizados e revisados por profissionais da área.
É necessário estar registado para usar?
Pode navegar pela base de dados alimentar sem registrar-se. Porém, para aproveitar funcionalidades como planos personalizados e acompanhamento de progresso, é necessário criar uma conta gratuita.
Como contacto o suporte técnico?
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